今年の夏に向けてトレーニングをして約4ヶ月

今年の夏に向けてトレーニングをしたbefore & afterです。 スタート時体重80キロ、現在69キロ。（減量期間早く4ヶ月） 週に6回1時間半トレーニングと毎日同じような減量食を食べやっとこんな感じです。 約1年前くらいから本格的にジムに行きこんなに変われりとは 自分でも思ってなかったのでビックリです。（笑） 今年はどこかのタイミングで大会に出てやろ …

サッカーワールドカップ日本ベスト16

昨日のベルギー戦日本頑張りましたね。 今日は寝不足の人がいっぱいだと思います。（笑） 後半3分、柴崎選手のロングボールに原口元気選手が走りこんで合わせて先制。 後半7分にも乾選手のが約23メートルのロングシュートを決めて2点差に。 初の準々決勝進出を引き寄せたかと思われたが結果は残念ながら負けました。 本当に素晴らしい試合でした。 日本代表頑張りまし …